Mal au dos? comment bien s'installer, en vidéo !

Et si vous voulez essayer de vrais bons sièges Ergonomiques, venez voir Stéphanie, Lucie Manon ou Isabelle dans notre show-room ! www.cmplus.fr

1.     Assis  au  fond  du siège
2.     Epaules détendues
3.     Bas du dos soutenu
4.     Bras  et  avant  bras angle 90°
5.     Avant bras  en appui
6.     Pieds à plat sur le sol ou sur un repose-pieds
7.     Cuisses à l’horizontale
8.     Ecran positionné pour éviter l’éblouissement
9.     Haut de l’écran au niveau   des   yeux ou juste en dessous

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Même si un poste  de travail est  bien  aménagé, des problèmes  peuvent  survenir  si l'on reste  assis longtemps  en  position  statique.  Travailler  devant  un  ordinateur  entraîne  souvent  très  peu  de changement de position, ce qui peut provoquer des douleurs et de la fatigue musculaires. Voici quelques exercices d'étirement que vous pouvez réaliser régulièrement en vue de prévenir ces problèmes  liés  à  l'activité  tertiaire.  Il  faut  bien  sûr  par  ailleurs  toujours  avoir  votre  siège  avec  la fonction synchro activée et le réglage de la tension bien réglé à votre poids.

CM+ MOBILIER DE BUREAU VALENCE
Ouvert du Lundi au Jeudi
8h00 - 12h00 / 14h00 - 18h00
et le Vendredi 8h00 - 12h00 / 14h00 - 17h00 ou sur RDV !

ZA LES PLAINES
Rue de l'Industrie
26320 ST MARCEL LES VALENCE

Tel. 04 75 58 82 00
Fax. 04 75 58 72 31

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